中国女足在(zài )近(jìn )年来的训练和比赛中(zhōng )，不断提升自身的技战术水平。无论是防守(shǒu )还是进攻，中国女足都展现出了(le )更加成熟和稳定的表现。球队的整体实力得到了提升，这也是中国女足能够晋级东京奥运会的重要原因之一。