霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择将姜(jiāng )切片(piàn )后加入热水中，再加入适量的红糖，煮(zhǔ )沸后饮(yǐn )用(yòng )。这样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入。