出伏是指夏季的最后一段高温时期(qī )，也是炎热的夏(xià )季即将结束的标志。根据农历，每年的农历七月初三至七月末是出伏的时间段。在这段时间里，气温高、湿度大(dà )，人们容易出现中(zhōng )暑、脱水等健(jiàn )康问题。出伏期间需要特别注意健康和防护。