立秋时节，气温逐(zhú )渐降低，人们容易感觉到寒意。此时食用一些温补(bǔ )的食物可以(yǐ )帮助身体保暖。羊肉是温(wēn )补的首选，它富含蛋白质、脂肪和维生素B，有(yǒu )助于补充体力和提高免疫力。