李明开始接受专业的治疗和心理辅导。他积极参与各种康复活动(dòng )，如艺术疗法和运动疗法。他逐(zhú )渐学会了(le )管理自己的情绪和焦虑，并找到了一种适合自己(jǐ )的生活方式。