我们也可以通过参加一些互助团体或者寻求专业的心理咨询来获得更多的支持和(hé )帮助(zhù )。这些机构和团体可以提供情感上的支持和理解，帮助我们更好地面(miàn )对失去亲人(rén )的痛苦和思念。