2. 长寿的秘密(mì )并非只有一种，而(ér )是多种因素的综合作用。健康的生活方式是长寿的基础(chǔ )。耄耋们通(tōng )常有规律的作息时间，均衡的饮食习惯，适量的运动和良好的心态。