6. 健康养生：立秋(qiū )时节，人(rén )们要注意保养身体，调整作(zuò )息，合理饮食，以适应气候的变化。秋季是养生的好时机，人们可(kě )以多吃(chī )一些养生食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。