将一片粽叶展开，然后将(jiāng )糯米放在粽叶上，用手将糯米压实。接着，在糯米上放上(shàng )一颗红枣(zǎo )或蜜枣(zǎo )，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适当调整。然后将粽叶两边对折，将粽叶的(de )下方翻上来，形成一个三角形。