春分时(shí )节还是海鲜的旺季。海鲜(xiān )是春分美食盛宴(yàn )中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也有(yǒu )助于提高(gāo )免疫力，预防感冒和其他疾病的发生(shēng )。