秋分是农历二十四节气中的一个重要节气，每年的阳(yáng )历9月22日或23日。秋分标志着(zhe )秋天的正式到来，天气逐渐(jiàn )转凉，白天和黑夜的时间相等。据古代中国的传统观念，秋分是阳气渐衰，阴气渐长的时候，人们应该注意保养身体，调整饮食(shí )，以适应气候的变化。