霜降时节(jiē )，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体(tǐ )的抵抗力。可以选择将姜切片后加入热(rè )水中，再(zài )加入适量的红糖，煮(zhǔ )沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以(yǐ )增加营养摄入。