读书可以帮助我们减轻压力，放(fàng )松身心。在阅读的过程中(zhōng )，我们可以暂时忘(wàng )记自己的烦恼和困扰，沉浸(jìn )在书中的世界中。阅读可(kě )以带给我们快乐和满足感，让我们的心灵得到愉悦和放松。