营养丰富的海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的(de )美食之一。此时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类(lèi )、贝类都非常肥美。比如(rú )鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜(xiān )美，而且富含蛋白质和多种营养元素，对身体有很好的补益作用。