冷热交替敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，减少脂肪(fáng )在下巴区域的积累(lèi )。可以用(yòng )热毛巾敷在下巴周围，保持几分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每(měi )天坚持，可(kě )以有效改善双下巴问题。