在比赛(sài )中，选手们需要展示出各种各样的动作，如翻腾、旋转(zhuǎn )、扭转等。这些动作需要高度的协(xié )调性、柔韧性和力量，同时还需(xū )要良好的空间感和节奏感。选手们需要在空(kōng )中迅速做出反应，准确地控制自己的(de )身体，以确保动作的完成度和稳定性。