橄榄球运动员需要具(jù )备强大的下肢力量(liàng )，以便在比赛中能够迅速奔跑(pǎo )、转向和承受对抗。通过进行深蹲、硬拉和踢腿等训练(liàn )，可以有效增强下肢力量。