读书可以帮助我们减轻压力，放松身心。在阅读的过程中，我们可以暂(zàn )时忘记自己的烦恼和困扰，沉浸在书(shū )中的世界(jiè )中。阅读可以带给我们快(kuài )乐和满足感，让我们的心灵得到愉悦和放松。