12. 暑伏第一天的酷暑给人们的生活带来了一定的困扰，但只要采取一些防暑措施，就能度过这个炎(yán )热的夏季。人们要注意保护自己的身体健康，避免长时间暴(bào )露(lù )在高温环境中，合理安排(pái )室内外活动，保持良好的生活习惯，享受一个健康、快乐的(de )夏(xià )季。