我们来了解一下伏天的(de )特点。伏天(tiān )是夏季的最后一段时间，天气炎热(rè )，气温高，人们容易出汗，身体容易疲劳。在伏天饮食中，我们应该注重清热解暑(shǔ )、补充水分和营养的原则。