读书可以帮助我们减轻压(yā )力，放松身(shēn )心。在阅读的过程中，我们可以暂(zàn )时忘记自己的烦恼和困扰，沉浸在书中的世界中。阅读可以(yǐ )带给我们快乐和满足感，让我们的心灵得到愉悦和放松。