在比(bǐ )赛中，选手们需要展示出各种各样的动作，如翻腾、旋转、扭转等。这些动作需要高度的协调性、柔韧性和力量，同时还需要良好的(de )空间感和(hé )节奏感。选手们需要在空中迅速做出反应，准确地控制自己的身(shēn )体，以确(què )保动作的完成度和稳定性。