夏季是一(yī )年中最炎热的季节，高温天气给人们的(de )身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来(lái )清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好(hǎo )呢？本文将为(wéi )您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉(liáng )舒(shū )适的夏季。