6. 健(jiàn )康养生：立秋时节，人们要注意保养(yǎng )身(shēn )体，调整作息，合理饮食，以适应气候的变化。秋季是养生的好(hǎo )时机，人们可以多吃一些养生食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗(kàng )力。