春分时节还是海鲜的(de )旺季。海鲜是春分美食盛宴中(zhōng )的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有(yǒu )助于补充身体(tǐ )所需(xū )的营养物质，提高身体(tǐ )的免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。