人际关系的复杂性也是(shì )导致不胜负荷(hé )的一个重要原因。与家人、朋友、同事之间的矛(máo )盾和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲惫(bèi )，还可能产生抑郁、焦虑等心理问题。