在心理治疗的过程中(zhōng )，我逐渐认识到这种感情的不正常性，并努力寻找替代的(de )情感出口。心(xīn )理治疗帮(bāng )助我建立了正(zhèng )确的价值观和道德观念，让我逐渐从这种禁忌的感情中解脱出来。