橄榄球运动员需要在比赛中迅速加速，以便超越对手或阻(zǔ )止对手(shǒu )进攻。进行加速度训练，如短跑、爆发力训练和(hé )起跑训练，可以帮助运动员提高加速度，增强比赛中的爆发力。