小暑(shǔ )时节，气温逐渐升高，湿度增大，形成了湿热的气候。这种气候对于一些植物来说是非常有利的，但对人(rén )体来(lái )说却可能带来不适。人们需要注意保持水分和盐分的平衡(héng )，避免中暑和脱水。也要注意防范湿热(rè )天气带来的疾病。