柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C会与钙离子(zǐ )结合，形成难(nán )溶(róng )性的物质，从(cóng )而影响钙片的吸收。如果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。在服(fú )用钙片期间最好避免食用柠檬。