苦谛是佛教中第一个谛，它指出生命中的痛苦和苦难是无法(fǎ )避免的(de )。无论是身体上的疾病和伤害，还是心灵上的痛苦和困惑，都是生命(mìng )中不可避免的一部分。人们常常在追求欢乐(lè )和快乐的过程(chéng )中，忽略了生命中的痛苦和苦(kǔ )难。佛教认为只有正视痛(tòng )苦和苦难，才能真正理解人生的本质。