李明开始接受专业的治疗和(hé )心理辅导。他积极参(cān )与各种康复活动，如艺术疗法和运动疗法。他逐渐学会了管理自己的情(qíng )绪和焦虑，并找到了一种适合(hé )自己的生活方式。