夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身(shēn )体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降(jiàng )温。而伏天，即立(lì )秋前后的一段(duàn )时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南(nán )，让(ràng )您度过一个清凉舒适的夏季。