正餐是人们获取能量和营养的重要途径，但由于工作压力和时间限(xiàn )制，很多人往往无法(fǎ )保证三餐的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所需的能量(liàng )和营养，容易出现(xiàn )疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐饭成为了必要的(de )选择。