柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C会与钙离子结合，形成难溶性的物质，从而影响钙片(piàn )的吸收。如(rú )果在服(fú )用(yòng )钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用柠檬。