立秋时节，气温逐渐降低，人们容易感觉到寒意。此(cǐ )时食用(yòng )一些温补的食物可以帮助身体保暖。羊肉是温补的首选，它富含蛋白质、脂(zhī )肪和维生素B，有(yǒu )助于补充体力和提高免(miǎn )疫力。