人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个(gè )重要原因。与家人、朋友、同事之间的矛盾和(hé )纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中(zhōng )，人们不仅身心(xīn )疲惫，还可能产生(shēng )抑郁、焦虑等心理问题。