要学会说不。如果我们感到不舒服或不想继续与对方交流，我们有(yǒu )权利拒绝。不要因为害(hài )怕对方的反应而违背自己的意愿。学会说不是保(bǎo )护自己的重要一步，这样我们才(cái )能确保自己(jǐ )的感受和尊严不受伤害。