3. 身体素质训练：乒乓球是一项需要较高身体素质的运动，乒乓球教(jiāo )练会注重运(yùn )动员的身体素质训练。通过增强耐(nài )力、速度、力量(liàng )等方面的训练，提升运动员的整体竞技能力。