出伏是指夏季的最后一段高温时期，也是(shì )炎热的夏季(jì )即将结束的标志。根据农历，每年的农历七月初三至七(qī )月末是出伏的时间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容易出现中暑、脱水等健康(kāng )问题。出伏期间需要特别注意健康(kāng )和防护。