情商高的人懂得控(kòng )制自己的情绪，在聊天中不会因为情绪波动而失去理智。他们会通过深呼吸、放松肌肉(ròu )等方式来缓解自己的情绪压力，保持冷静和理性。这(zhè )种情绪控制的能(néng )力能够让他们在聊天中更好地应对各种情境，避免情绪(xù )冲动导致的不(bú )良后果。