3. 身体素质训练：乒乓球是一项需要较高身体素质的运动，乒乓球教练会注重运动员的身体素质训练。通过增强耐力(lì )、速度、力量等方面的训练(liàn )，提升(shēng )运动员的整体竞技能力。