苋菜中的纤维素能够延(yán )缓食物的(de )消化和吸收速度，减少血糖的(de )上升幅度，有助于控制血糖水平。苋菜还含有一种叫做糖尿病抑制因(yīn )子的物质，可以帮助降低血糖，预(yù )防和治疗糖尿病。