一伏是中国夏季(jì )最炎(yán )热(rè )的时期，气温高、湿度大，天气多以晴热为主。一伏期间，人(rén )们常常感觉到热浪滚滚，汗水如雨，非常闷热。人们需要注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免中暑。