入伏时期，由于天气炎热，户外活动需要格外小心。在进行户外活动时，要注(zhù )意防晒，涂(tú )抹防晒霜，戴上太阳帽和太阳镜。还要避免在中(zhōng )午时分(fèn )进行剧烈运动，以免过度劳累和中暑。