面部瑜伽可以锻(duàn )炼面部肌肉(ròu )，提升面部轮廓的紧致度，减(jiǎn )少双下巴的出现。例如，可以做嘴巴闭合，用(yòng )力张开嘴巴，保(bǎo )持几秒钟，然后放松，每天坚持几次，可以有效改善双下巴问题。