正餐是人们获取能量(liàng )和营养的重要途径，但由于工作压力(lì )和时间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所需的能量和营养，容易(yì )出(chū )现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐饭成为了必(bì )要的选择。