柠檬(méng )中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以与钙离子结合，形成(chéng )难溶性的物质，从而影响钙的吸收。柠檬酸(suān )能够与钙离子结合形成草酸钙，草酸钙是一种难溶(róng )性的物质，不容(róng )易(yì )被人体吸收。如果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。