30岁时，肌肤的保湿(shī )能力开始下降，因此选择具有保湿功效的面(miàn )霜非常重要(yào )。选择含有透明质酸或(huò )甘油等保湿成分的面霜，可以帮助肌肤补充水分，保持肌肤的水润度。