夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康(kāng )，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来(lái )清凉降温。而伏天，即立秋(qiū )前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃(chī )什么(me )对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏(xià )季。